투쟁 또는 도피1 스트레스가 건강에 미치는 3가지 영향: 반응, 신체 방어, 만성적 피해, 심신 연결, 정신건강 스트레스와 스트레스가 인체에 미치는 심오한 영향에 대한 심층적인 탐구에 오신 것을 환영합니다. 스트레스 생리학을 통한 이 여정에서 우리는 급성 및 만성 스트레스 요인에 대한 신체의 반응을 지배하는 복잡한 메커니즘을 밝혀낼 것입니다. 스트레스 호르몬인 코르티솔부터 신경계와 면역체계의 생리학적 변화까지, 스트레스와 건강 사이의 복잡한 상호작용을 이해하는 데 동참해 보세요. 스트레스 반응: 신체의 방어 메커니즘 이 섹션에서는 "투쟁 또는 도피" 반응으로 알려진 스트레스 요인에 대한 신체의 즉각적인 반응에 대해 자세히 알아봅니다. 교감 신경계의 역할과 스트레스 호르몬, 특히 코티솔과 아드레날린의 방출을 살펴보세요. 우리는 심박수 증가부터 경계심 강화까지, 인지된 위협에 맞서거나 회피하기 위해 신체를 준비시키는 .. 2024. 1. 11. 이전 1 다음
